חדר הכושר ומתחם האימונים שבו עושים קרוספיט הם שני מקומות שאפשר להתאמן בהם – אם זאת שניהם מאוד שונים אחד מן השני. הרבה אנשים חושבים שכל מכון הוא "מכון" אבל בסופו של יום זה לא מה שנמצא במכון אלא איך שמשתמשים בו – הנה כמה הבדלים בין מכוני הכושר שאתם מכירים לבין קרוספיט:

1. זה לא מכון רגיל אלא זה "בוקס"

"בוקס" זה בדיוק כמו שזה נשמע – "קופסא", חדר מרובע שבו תמצאו בדיוק את הציוד והמכשירים שאתם שתזדקקו לו כדי להתחזק , להתחשל ולהתמיד – במגוון האימונים השונים שקורים בו.

2. אל תדאגו אתם לא תשתעממו

אל תדאגו אתם לא תשתעממו – להתאמן בחדר כושר יכול להיות משימה דיי משעממת, לחזור כל יום אחרי אותה רוטינת אימונים ושוב לקרוא דף שמפנה אתכם ממכשיר למכשיר עם אותם משקלים – בקרוספיט זה לא בדיוק ככה, אפשר לעשות אימון לבד, או להצטרף לאימון קבוצתי יומי מגוון שכל יום משתנה – בקרוספיט אתם קבוצה שדוחפת אחד את השני מההתחלה ועד סוף האימון עם הדרכה והשגחה של מדריך מוסמך שעוזר לכם להגיע לתוצאות הרצויות שלכם ומשגיח שאתם לא פוגעים בעצמכם ומבצעים את התרגילים בצורה הנכונה ביותר.

3. כנראה שכולם יכירו אתכם

קרוספיט היא שיטת אימון סופר חברתית, הבוקס הוא סביבת כושר שיתופית המדברת באופן גלוי ופתוח על מטרות, כישלונות ויעדים אחד של השני– השיטה דוחפת כל מתאמן לשיא האישי שלו בעיקר בעזרת החברים שנמצאים לידו.

4. תמיד יש מי שיוביל אותכם

בקרוספיט לא צריך להוסיף תשלום למאמן שיצטרף המאמן אתכם לאורך כל האימון, ינחו אותכם איך לעשות את התרגילים, יתקנו אותכם אם צריך וידחפו אתכם להגיע להישגים. פשוט כי הצלחה שלכם היא הצלחה שלהם.

5. הבסיס יותר ממספיק

הבוקס של הקרוספיט הוא בסיסי לכל דבר – תשכחו מכל המכשירים שאתם אפילו לא יודעים על איזה חלק בגוף הם עובדים, בבוקס לכל מכשיר יש מטרה ספציפית וכך גם לכל אימון, מכל דבר ניתן לעשות אימון כיפי, יעיל ומעניין.